Voltar

Calculadora de Gordura Corporal

Estimativa pelos métodos U.S. Navy e IMC. Meça com precisão de 0,5 cm para melhores resultados.

Medidas

PescoçoCintura

Meça com fita métrica flexível, sem apertar. Passe o cursor sobre um campo para destacar o local.

anos
kg
cm
cm
cm

Resultado

Preencha as medidas ao lado e clique em Calcular.

Categorias de gordura corporal

American Council on Exercise

DescriçãoMulheresHomens
Gordura essencial10–13%2–5%
Atletas14–20%6–13%
Boa forma (fitness)21–24%14–17%
Média25–31%18–24%
Obesidade32%+25%+

Aviso: esta calculadora tem finalidade exclusivamente educativa. Os resultados são estimativas matemáticas e não constituem avaliação nutricional ou diagnóstico. Para avaliação individualizada, procure um(a) nutricionista (CRN) ou médico(a).

Privacidade: os cálculos são feitos no seu navegador — suas medidas não são armazenadas.